Государственное бюджетное учреждение культуры г.Москвы
"Объединение культурных центров
Зеленоградского административного округа"
Далл И. "От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться".
Размер шрифта
Цвет сайта
Закрыть

Новости

Далл И. "От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться".

"Каждый человек нуждается во времени, когда не придётся распутывать проблемы и искать решения. Каждому из нас необходимо отвлекаться от забот, которые никуда не денутся". (с)

Далл И. "От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться". 16+

Простая, понятная и действенная книга для тех, кто находится в состоянии выгорания. А такое случается со многими: по статистике, каждый второй переживал выгорание на работе. Автор описывает симптомы этого состояния и предлагает советы, позволяющие выйти из него и набраться сил.

Книга разделена на три части. Первая расскажет, что делать в острой стадии выгорания, когда помощь нужна незамедлительно. Вторая ‒ как помочь себе, если наваливаются кратковременные проблемы, например, вы переживаете неудачу или вынуждены общаться с неприятным человеком. Третья ‒ что делать с затяжными проблемами: если чувствуете, что запутались, вымотались и утратили ориентиры.

Найти, забронировать и продлить книгу можно через сервис "Библиотеки Москвы" mos.ru/knigi.

Алла Степайтис
В материалах публикации используются цитаты и аннотация к книге.

степайтис.jpg

Опубликовано: 1 августа '22

Календарь событий

Август 2022
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234 5 6 7
891011 12 13 14
151617 18 19 20 21
222324 25 26 27 28
29 3031 1234